チャンジャーハンの「8/21インスタ生ライブ」ほぼ全和訳①「本当によくなったの？」

2026年8月25日

8/21に開催された、ハンハン発の「歌唱インスタ生ライブ」。
約1時間40分にも及ぶ、充実ライブの内容を、全3回にわたって詳しくご紹介します。

※今日はEHZZの新作発売のNEWSもあり。下でちょこっとご紹介しますね(^-^;

チャンジャーハン8/21インスタ生ライブ①冒頭～36分までの内容

ではではさっそく。ハンハンの生ライブを録画して、Youtube投稿してくださった海哲さんの動画を基に、文字起こし機能を活用して和訳した内容をご紹介します。※今回は冒頭から36分までの内容です。

↑フル映像はこちら。この映像からの文字起こし→和訳しています。
※歌唱映像は　別の海哲さんの投稿から。下に和訳に挟んでご紹介します。

①00:04～07:10　配信スタート！音声チェックとセルフヘア＆メイク

0:04
本当に、もう大丈夫です。

1:12
聞こえますか？　本当に、僕さっき……

1:24
音が出てない。音がちょっと小さい。
ものすごく小さいです。

1:33
そうでしょう？　そうでしょう？　
皆さんが聞いてもそうですよね。音が出てない。

1:41
音は出てるけど、すごく小さい。
少し待ってください。調整してみます。

1:49
あの……これですか？　
もう少し大きく。OK。

1:58
どうですか？　最大まで上げました。
これ以上は大きくできません。はい、はい、はい。

2:07
「聞こえない」「音が出てない」「音が小さい」
「すごく小さい」「よく聞こえない」「ほとんど聞こえない」。

2:18
少しよくなった。もう少し大きくできますか？　はい。

2:28
じゃあ、このあと歌う時も、音がすごく小さいってことかな？

2:38
できるだけ大きくして。少しはよくなりましたか？

2:46
映像はきれい。8Kですよ。Hello everyone.

2:57
もう少し音を大きく。まだ大きくできませんか？

3:10
聞こえない。それなら、僕がマイクにもう少し近づいたらどうですか？

3:37
このあと伴奏を流して、そのまま歌わないといけないので、たぶんこの機材の調整が……

3:48
これなら大丈夫ですか？　僕が近づけばいいってことかな？

4:07
ぼやけてる。画質はどうですか？

4:15
大丈夫になりました。
僕が近づけばOKみたいです。
マイクの近くにいないといけないんですね。はい。

4:22
今は聞こえていますね。それから皆さん、映像はどうですか？

4:36
映像はどうですか？　
映像も大丈夫、OKですよね？

4:47
はい、大丈夫、大丈夫。
画質は皆さんが必要な……〇〇〇（読み取り不能😅）

4:55
これは少し待って、ネットが安定すれば、もっときれいになります。

5:09
それから今日のこの髪型も、
動画を1本撮りました。そして今夜のために準備した髪型です。

5:20
こんな感じです。はい。

5:30
それならよかった。そ
れから、多くのファンの方が「ライブ配信だと、映像がそれほど鮮明ではないかもしれない」と言っていたので、今、僕の左右にそれぞれ1台ずつ機材を置いて、収録もしています。あとで、その収録した内容も皆さんにお見せします。
今は……

5:59
この髪型も、今日自分で新しく覚えたものです。はい。

6:08
今日は画面に映るので、ちょっと……
ファンデーションを使いました。
僕たちのファンデーションを。（※禾哲 HEEZEL（ヒーゼル））

6:19
それから、フェイスパウダーの使い方も覚えました。
はい。次はアイラインの引き方なんかも勉強するかもしれません。
髪型も、自分でちょっと
チュートリアルを見て、自分で勉強して作った新しい髪型です。

僕も、こういう
髪型にしたことはありません。
それに、僕の話し声もあまり大きくないのかもしれませんね。

6:46
イヤホンをつけて、マイクも使っているので。
もう少し近くに座ります。マイクにもう少し近づきますね。

6:57
「I finally hear a voice（やっと声が聞こえた）」。はい、はい、はい。

②07:11～10:39　初めてのオンライン音楽ライブと近況トーク

7:11
とてもうれしいです。オフラインで皆さんにお会いすることはできませんでしたが、新しい試みとして、オンラインでこのような、皆さんと交流できる音楽形式のイベントを開きました。

7:27
僕もとても楽しみにしていました。
本当は2日前にライブ配信をする予定でしたが、少し事情があって、2日延期になりました。
皆さん、どう過ごしていましたか？　ご飯は食べましたか？　

僕はさっき少し食べました。抄手を食べて、

7:49
紅油抄手と、老媽蹄花、それから目玉焼きを2つ食べました。

※「紅油抄手」はラー油だれのワンタン、「老媽蹄花」は豚足を煮込んだ四川料理です。

8:00
眉毛も描きました。ただ、この髪型は……なかなかいいですよね。

8:13
この髪型だと、眉尻の部分が隠れてしまうんです。
もちろん、しっかり食べないと。

8:22
このあと歌って、皆さんとおしゃべりするんですから。
そうでしょう？　たくさん食べないとね。そうでしょう？

8:33
収録した映像も、きっとかなりいいと思います。
左に1台、右に1台あって、カメラの映像を確認しましたが、いい感じに映っていました。
はい。最近は桃の季節なのかな？
　皆さん、桃をたくさん食べていますよね。

8:49
実は僕も、あまり外出していません。
ずっと家にいるような感じで。
それから、午後に

8:58
新しいメイクとヘアセットの動画を撮ったと言ったでしょう？　
その動画には……

9:05
サプライズがあります。
今回の動画にはサプライズがあります。
皆さん、楽しみにしていてください。はい。

9:14
ところで桃は、少し硬いものと、柔らかいものと、どちらが好きですか？

9:32
そうですね。
これから自分でスタイリングできるようになれば、僕たちももっとたくさん会えますね。

9:42
柔らかいのが好き？　柔らかいの、柔らかいの。
はい。

9:51
新しいジャケットです。なかなかいいでしょう？　
このあと、もう一着着替えます。

10:10
僕は、少し柔らかめの桃が好きです。
そのほうが食感がいいと思います。硬めだけど、やや柔らかいくらい。

10:20
実際、僕がしたのはファンデーションを塗って、
フェイスパウダーをのせて、眉毛を描いて、
それから自分で髪を少しセットしただけです。はい。

③10:40～16:44　七夕に語った「愛」と「帰る場所」

10:40
皆さん、『龍餐館』は見ましたか？

※作品名は文字起こしどおりですが、「龍餐館」で合っているかは不明です。
『龍餐館』は、2026年8月に中国で公開された文牧野（ウェン・ムーイエ）監督、沈騰（シェン・トン）主演の中国映画『歓迎来龍餐館（ようこそ、龍レストランへ）」という映画が公開されてるので　このことかも？

10:57
ここには、いくつか用意した絵があります。
つまり、今日は8月21日の夜8時で……

11:05
はい。それから、僕のWeChatのモーメンツには映画評論家の友人も何人かいます。
『オデッセイ』はまだ見ていません。

11:13
でも『龍餐館』は見ました。
先日……数日前に、映画評論家の友人が、なかなか面白い見方を話しているのを見たんです。

11:23
その人が言うには、この2本の映画は、
実はどちらも「男が家に帰る物語」なんだそうです。
なかなか面白いですよね。

11:32
僕たちはたくさんの映画を見てきましたが、
「家に帰る」というテーマは、
いつの時代も存在しているように思います。

なぜでしょう？　
それは、「家」というものが

11:41
単なる場所ではなく、一つの方向だからかもしれません。
外でどれほど遠くまで歩いても、心の中にはいつも「家に帰る」という方向がある。

11:50
七夕も、実は「家に帰ること」と「再会」の物語なのかもしれません。
二人が外で一日を過ごし、

11:59
一週間、一年を過ごして、
ある時刻に、ある場所で会うと約束する。
それは、一緒に家へ帰るということではないでしょうか。

12:13
だから、愛も人生におけるとても大切なテーマです。
僕たちは一生の間に、仕事、成長、別れ、選択など、
さまざまなことを経験します。

でも振り返ってみると、本当に記憶に残っていることは、

12:22
多くの場合、愛に関係しています。
誰かに愛されたこと、あるいは誰かを愛したこと。
それらは、僕たちが生きている証しのようにも思えます。

12:29
ただ、愛も家と同じように、
その定義は以前より広くなったように思います。
二人で一つの家庭を築くのが、最も一般的な形ですが、

12:41
実際には、自分の両親やパートナーの両親も関わってきます。
でも今は、一人でも一つの「家」になれるように思います。

12:49
猫を一匹飼ったり、犬を一匹飼ったり。
あるいは、一人で暮らす部屋に自分のためにつけておいた明かりがある。
それも一つの家です。

12:59
家はとても心が温かくなり、
皆さんがエネルギーを取り戻せる場所だと思います。
その範囲が狭くなったのではなく、形が変わっただけです。

13:08
愛も同じです。
必ずしも特定の誰かに向けられるものとは限りません。
ある場所や一匹のペット、
ある思い出に向けられることもあります。

13:17
あるいは、まだ未来に現れていない誰かに向けられることもあります。
今夜は、愛について、
家に帰ることについて話してみましょう。

13:28
自分が帰りたいと思える場所や人について。
七夕も、必ずしも単なる日付ではないのかもしれません。
僕たちが祝日を過ごすのと同じように……

13:36
七夕は「恋人たちの日」です。
それはまるで、「人を愛する力を忘れないで。
そして自分を愛することも忘れないで」と、僕たちに気づかせてくれているようです。

13:45
自分を愛するのでもいいんです。
たとえば七夕のような恋人たちの日に、自分へプレゼントを贈ってもいい。
そうでしょう？

13:51
最初のトークでした。
それで皆さんは普段、どのような方法で……

※文が途中で切れていて不明でした😅。MBTI診断のことを話してるみたい
※MBTIの「I（内向型）／E（外向型）」**のことを話してます。

14:01
でも、I型の人とE型の人では、
エネルギーを回復する方法が違うと聞きました。
I型の人は、たとえば一人で過ごすことで充電できる。

それに対してE型の人は、友達と集まったり、
遊びに出かけたりすることで、エネルギーを取り戻せるようです。

14:38
「故郷に帰った時だけ、目の下のクマがなくなります」。

僕は（I型かE型か）皆さんには教えません。
※前半は視聴者のコメントを読み上げている模様。

14:48
七夕は、伝説の中で牛郎と織女が再会する日です。
二人は一年に一度しか会えません。

14:55
それでも、その約束を決して諦めませんでした。
人の感情において最も心を打つのは、
時には毎日一緒にいることではなく、山を越え、谷を越えてでも、あなたに会いに来ることです。

ただ、現実は伝説よりも少し複雑です。
今日会う人もいれば、今日、誰かを思っている人もいる。

15:12
好きという気持ちを上手に隠す人もいれば、
今日、その思いをしまうと決めた人もいます。
あなたがどのような人であっても大丈夫です。

15:21
七夕は、必ずしもにぎやかに過ごす必要はありません。
静かに過ごしてもいい。
今日のあなたが昨日よりも、
自分の心の中に誰がいるのかを分かっているのなら、
この日を過ごしたことは無駄ではありません。

15:33
音楽にも、とても不思議な力があります。
どのような言語でも、どのような国や文化でも関係なく、

15:44
言葉では届かない場所にまで届くことができます。
口に出せないことや、はっきりしないこと、
そっと受け止めてもらう必要のある感情を、音楽は受け止めることができます。

15:52
音楽はまるで、そっと肩をたたいて
「聞いているよ」と言ってくれる手のようです。

今夜は、何曲か歌を用意しました。

16:01
恋しさについての歌、心残りについての歌、
寄り添うことや優しさについての歌があります。

そして、これらの曲を順番に並べると、まるで一本の

16:11
恋愛ドラマのようです。
今夜の最初の曲は、一人でいる人にも、誰かと一緒にいる人にも、

16:19
どこにいる人にも、今日、誰かに愛されている人にも、
そうでない人にも。今も心の中でひそかに……

心の中でひそかに、誰かを大切に思っている、すべての人に贈る歌です。
つまり、どこにいても、誰かに愛されていても、いなくても、この歌はあなたに捧げます。

16:36
心の奥にある、忘れがたい、あの感情の経験に。はい。

④16:45～23:33　『Lost Here』に込めた思い――忘れられない記憶を抱えて前へ

16:45
何の曲か当ててみてください。
「自分は牛郎だと思っていたら、実は牛馬だった」。

※「牛馬」は、牛や馬のように働かされる人を指す中国のネット表現。
視聴者のコメントを読んだようです。

16:56
今イヤホンをつけたら、音がずっとよく聞こえるようになりましたか？　
固まっちゃった、固まっちゃった。

17:05
「想我」？　最初に歌うのはどれでしょう？　今のところ、まだ誰も正解していません。
「ラブソング」。OK、今……

17:23
正解が出ました。『Lost Here』。それでは、最初の曲を歌いましょう。はい。

17:32
あまり長く話していると喉が乾いてしまうので。
いきましょう。最初の曲は『Lost Here』です。

『Lost Here』

20:42
聴いた感じはどうでしたか？　
でも僕は、歌っていてすごく気持ちよかったです。

僕たちの心の中には、
忘れられずにいる感情がいくつかあります。
それは、前へ進んだからといって消えるわけではありません。
ただ、そこに残っている。

生活は続いていき、物語も続いていく。
でも、その存在はずっとそこにあります。

『Lost Here』で僕が描きたかったのは、その「存在」です。

21:11
この曲では、とても具体的な情景を描いています。
一人が去り、オルゴールだけが残された。

オルゴールは今もそこにあって、
まるで何も起きなかったかのように、回り続け、静かに音を奏でている。

この情景は、僕たちが中国語の歌詞を書いていた時、
ずっと頭の中に浮かんでいたものです。
まさに、このように静かに取り残されていくことのほうが、
胸が引き裂かれるような悲しみよりも、
いっそう悲しく感じられます。

優れた演技や、本当に誰かが語ってくれた人生経験などを見ても、
多くの場合、人が感じる最大の悲しみや、
何かを失ったという最も強い感覚は、遅れてやってくるものだと思います。

21:57
だから、このオルゴールを目にした時、おそらくその感覚は……

かつての一つ一つの出来事や記憶の感覚が、
一気に押し寄せてくるようなものです。

22:13
そして――
時間は流れていく
それでも、まだあなたを近くに感じる

22:20
愛のこだまの中で迷い続ける
時間は確かに前へ進んでいるのに、
僕はまだ同じ場所に残っている。

この歌を、
あなたが心の奥でまだ忘れられずにいるものに贈ります。

それは今もそこにある。それでいいんです。
それを抱えながら前へ進んでもいい。
それはあなたを邪魔しません。
ただ、あの日々が本当に存在していたことを証明しているだけです。

22:39
だから僕たちも、創作について話している時、
自分たちのあらゆる感情がどこにあるのかを考えます。

それは心の奥に残っています。

僕たちはよく、
「move on」、つまり「keep moving」、
前へ進み続けなければならないと言いますよね。

でも前へ進むのは、
新しい記憶によって、忘れがたい経験を消し去るためではありません。
実際には、その経験は永遠にそこにあります。

23:16
時々振り返って、それを見てもいいんです。

そこに美しい部分があったのか、傷ついた部分があったのか、
自分を成長させてくれた部分があったのかを見てみる。
どれも、人にとってとても貴重な経験だと思います。
恐れる必要はありません。

23:33
それは、自分自身の存在を確かめるようなものです。

自分の人生における一つ一つの経験が、
何をもたらしたのかを確かめることでもあります。

⑤23:41～28:33　「本当によくなったの？」過去の自分と比べないということ

23:41
時々振り返ってみると、その経験は人生に、
それまでとは違う感覚を与えてくれるかもしれません。

たとえば僕は、けがをして、

23:49
手術を受け、膝を痛めました。
その後、少しずつ回復していく過程や、
新しいスポーツに触れ続ける中で、その経験はいつも、
過去を思い出させ、そのたびに違った感覚を与えてくれます。
以前、僕たちも創作について話し合ったことがあります。

24:07
前にライブ配信で言ったでしょう？

　「本当によくなったの？」という言葉について。

24:16
今振り返ってみると、この言葉は、実はそれほど
賢明な言い方ではなかったのかもしれないと思います。

「本当によくなったの？」と自分に問いかける時、
実は何かと比較しているんです。
何と比べているのか。

それは、かつての自分、かつて頂点に立っていたかもしれない自分です。

24:42
でも、それは過去の自分です。
かつて登った山の頂に、もう一度戻ることはできません。

24:50
別の山の頂に登ることはあっても、
かつてのあの頂には戻れません。
そうでしょう？　

だから人が、
「本当によくなったの？」と、
以前の自分と比べる気持ちを持ってしまうと、
それは苦しい自己折磨になります。

たとえば僕は、膝の手術を受けました。

25:16
その後、この経験を通して考え、分かったことがあります。
手術を受ける前の脚に戻れるのか？　

これは、何というか……

25:25
これ、熱くなりすぎました。
収録用の機材は、あとでもう一度つけましょう。やっぱり……

25:34
手術を受ける前の脚に戻れるのか？　
それは無理ですよね。

ただ、リハビリを続け、
生活に影響が出ないように、
運動にも影響が出ないようにしていくしかありません。
けがをして手術を受け、よくなったかもしれない。

でも、完全にはよくなっていないかもしれない。
傷はどこにあるのか。

26:00
手術の傷痕は、ずっとそこにあります。
それを見るたびに、
人生とも、自分自身とも折り合いをつける必要があると感じます。

26:09
人は絶えず衰えていくものです。
だから僕たちは、自律することによって、
自分の認識や、絶え間ないリハビリによって、
そこをきちんと守り、これ以上悪くならないようにします。

26:26
そして今、この傷痕を見ても、
僕がテニスをすることには影響していません。

26:35
だから、なかなかいい状態だと思います。
運動にも影響していません。
ただ、この脚は、より気にかけてあげる必要のある子ども、

26:45
赤ちゃんのようなものです。
僕がもっと注意を向け、ストレッチやアイシング、
リハビリを、より多くしてあげる必要があります。

そうでしょう？　
僕はもっと、この脚を気にかけるようになりました。
それと同時に、手術を受けた脚だけでなく、
手術を受けていないほうの脚にも、
より気を配るようになりました。

ストレッチなども、片方がやったら、もう片方もやる。

27:09
そうすれば、さらによくなります。はい。それでは、今……

27:18
ずいぶんたくさん話しましたね。
「本当によくなったの？」ということについて。
自分の中に前向きな気持ちがありさえすれば、とても……とてもいいことだと思います

ヘアセットやメイクを少し学ぶことも、
自分をよりよい状態にするためです。

そうすれば、皆さんともっとたくさん会えますし、
皆さんにも状態のいい僕を見てもらえます。
やらない理由はありませんよね。

だから、皆さんともっとたくさん話して、
一緒に成長していく。

それなら「本当によくなったの？」と聞かれたら、
「本当によくなった」と言えます。
僕は以前より成熟し、以前より成長しました。

27:53
以前より物事が見えるようになり、
以前ほど物事に固執しなくなりました。

以前の僕たちは……何かに取り組む時……
少し前に、以前『中韓ドリームチーム』に出演していた
芸能人の童超（トン・チャオ）に会ったんですが、昔は……

28:12
「僕が勝つ、童超に勝つ」という感じでした。
今はもちろん、やはり勝ちたいですし、
もちろん優勝もしたい。
でも、一度一度、自分自身を突破していく中で、
気持ちの持ち方もずっとよくなっていくと思います。

28:27
性格も、以前ほどせっかちではなくなりました。
はい。OK。

⑥28:34～36:24　『Going Off』から『追』へ――よりよい自分を追いかける

28:34
それでは次の曲です。
僕たちは前へ進み続けなければならない――『Going Off』。

Going Off

32:33
それでは続けて、3曲目を歌いましょう。
皆さんの気持ちが少しでもよくなるように。

『追』です。人生は一つの循環です。

32:42
過ぎ去ったものをそこで忘れ、次の何かを追いかける。
その繰り返しです。それでは次の曲、『追』を皆さんに贈ります。

第1回　ここまで　<(_ _)>

ハンハンのトーク部分。本当によくなったの？の箇所。
少し前のライブで、新ドラマの配信がうまくいってない話の中で出てきた言葉を　フォローしてたんだけど…
なんだか　身につまされる話がたくさん出てきて　いろいろ考えちゃいましたね…

かつて登った山の頂に、もう一度戻ることはできません。
別の山の頂に登ることはあっても、
かつてのあの頂には戻れません。

山河令の大ブレイクで　頂点にたって、たったの数か月後に起こった出来事は…
どうやっても忘れられない事件だったけど…😢

「本当によくなったの？」と、
以前の自分と比べる気持ちを持ってしまうと、
それは苦しい自己折磨になります。

このライブ中に　赤裸々に話してくれたハンハンは　やっぱほんとにスゴイ人だと思います😢

今回のライブ、歌もトークも　とても印象に残るライブでした。※第2回、第3回はまた後日ご紹介します。

EHZZ新作！「赭」旅人、画面の中へ―上巻、8月26日発売

今日、ハンハンのファッションブランドEHZZから新作発売のお知らせあり。
以下　詳細です。

EHZZ公式インスタ①「赭」旅人（上巻）8月26日 10:00（日本時間11時）新作発売

『旅人、画面の中へ――上巻』

赭（しゃ）は、赤土なり。
赤土のような赤褐色の顔料で、
古くは顔を彩るために用いられた。

赭、赤土なり。

八月、灼けつく陽光は
古びた銅鏡に刻まれた傷痕のよう
真夏はいつもロマンチックで、また残酷だ

ラクダの鈴の音が、砂丘の河を進み
野草は山間で、生き生きと伸びてゆく
胡楊の林は、その影を大地に沈め
照りつける太陽は、野を焼いて真実をあぶり出す

高温のもと、すべては跡形もなく消え
すべてが正体を現し、すべてが明らかになる
あとに残るのは、一面の赤土

幾重にも重なる岩層には
西へ向かった旅人たちの足跡が刻まれ
消えた楼蘭は、城壁の廃墟に寄り添ってささやく
陶片は千年の風砂に追われ、薄い刃へと削られる
隊商は言葉を交わし、一粒の種をもたらす
絹がそっとめくられると、青い海はすでに桑畑へと姿を変えていた

これは、深紅の大地に刻まれた物語

烽火台の炎は、今も燃え続け
紅柳は燃えて粒となり、木簡は焼けて灰となる
灰の中に積もり、積もったものの中で物語を紡ぐ

土は再び、物語を人へと返し
人は再び、物語を書き記す
この深紅の大地で

カンタン意訳：八月の強い日差しが照りつける、赤い大地。
ラクダの隊商が砂丘を進み、荒野には野草や胡楊の木が育っている。
強烈な太陽の下では、余計なものがすべて消え去り、大地の本当の姿がむき出しになる。
幾重にも重なる岩には、西へ旅した人々の足跡が刻まれている。
かつて栄え、今は姿を消した楼蘭。
風と砂に削られた陶器のかけら。
東西を行き交った隊商が伝えた言葉や文化、
種、そしてシルクロードを渡った絹――。
長い年月の中で、海だった場所が大地に変わり、栄えた町も廃墟になった。
けれど、そこで暮らした人々の物語は、土や遺物の中に今も残っている。
人はその痕跡を見つけ、もう一度、物語として書き記していく。
これは、赤い大地に眠る歴史と、そこを旅する人々の物語。